大连去西藏旅游团-【凉山西藏】重庆 西昌卫星发射中心 螺髻山九十九里温泉 雅鲁藏布大峡谷 雅尼湿地 色季拉山国家森林公园 鲁朗林海 卡定沟瀑布 巴松措 布达拉宫 大昭寺 羊卓雍措 3飞1卧10日

根据航班时间，请于航班起飞前2小时于机场指定地点集合（以出团通知单为准），乘飞机赴重庆，抵达后入住酒店休息。

早餐后乘动车赴西昌，2022年动车正式通向大凉山，抵达后用午餐，后前往【卫星发射基地】（游览时间约2H）参观游览，西昌卫星发射中心位于四川省境内，中心总部分设在四川省凉山州西昌市航天北路，卫星发射场位于四川省冕宁县泽远镇封家湾。卫星发射测试、指挥控制、跟踪测量、通信、气象、勤务保障六大系统的相应场区，都分散在峡谷之中的不同区域。该地区属亚热带气候，全年平均气温为 16℃，全年地面风力柔和适度。抵达景区后换乘景区观光车参观发射场区全景观光平台，观看发射场全景及两个发射工位，后乘车前往奔月楼（神舟号模型展厅、嫦娥工程展厅、观看卫星发射实况录象）等，领略中国前沿高科技的神奇魅力。（请务必携带身份证，如因发射或基地内部临时检修等政策性原因导致不能参观基地内场，我社不承担任何损失）。

游览结束后入住酒店休息。

早餐后游览【邛海湿地公园】，邛海风景区主要由三个湿地公园构成，景色四季分明各异，湖边树木房屋倒映在湖面，可以静静坐在湖边，大口大口呼吸着邛海的氧气。邛海在阳光下，湖面广阔波光粼粼，映衬沙洲鹭鸟芦苇荡或岸边刺桐的红花，来往舟船，显出看不腻的柔美。邛海的美，不是震撼人心的美，更像是邻家美人，亲切舒服耐看，不会为她千金散尽只得一笑，也不会流连忘返，忘了时间。

每年四月满街盛开的【蓝花楹】，你去过吗？这里不是南非首都比勒陀利亚，却有着一样的满街蓝花楹，就在这浪漫的四月。在西昌市区的航天北路上有一条网红街道，每年四月，蓝花楹竞相盛放，把这里装扮成一片紫色的花海。全国各地的摄影师、拍婚纱照的情侣、穿着汉服的小姐姐……慕名而来的人络绎不绝，只为邂逅这一片如梦如幻的紫色。

后乘车前往【螺髻山九十九里瀑布温泉景区】，螺髻九十九里坐落于小春城西昌以南，是螺髻山的核心景区。景区纵长九十九里，这里一里一个景，九里一个奇观，共九十九景，故名螺髻九十九里。这里有罕见的天然温泉瀑布。螺髻九十九里的天然室外温泉很有名，大多游客都是因此慕名而来。坐在山洞里，泡着天然的温泉，看着清澈的泉水从山顶流下，周围绿树环绕，飞鸟相依，不得不感慨：人生好自在！游客还可以去发现可爱的猴子，它们大多不怕游人，自由地玩耍着。

温馨提示：请提前自备泳衣、泳裤！患有心脏病、高血压、等朋友，请不要下水泡温泉。严禁酒后泡温泉，否则后果自负！ 泡温泉期间，请注意安全，不要在温泉池内任意攀爬，避免危险。温泉池表面的漂浮物为矿物质析出，敬请理解！泡温泉期间，请不要长时间把身体浸泡在水下，偶尔起身，体验感更好！

早餐后乘飞机直达西藏江南林芝，此为进入西藏最佳交通方式，林芝海拔低、植被茂密，含氧量高，几乎无高原反应。抵达后用午餐（大峡谷自助餐），后游览【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间约3H，含景区区间车），大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰。

适时乘车赴【雅尼湿地景区】（含门票及玻璃桥），尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人民母亲河当地称娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。

游览结束后乘车赴八一镇，晚餐后入住酒店休息。

早餐后乘车乘车翻越【色季拉山】 — 海拔4728米，南迦巴瓦的最佳拍摄点、观景台（第一次寻找南迦巴瓦），【色季拉山国家森林公园】--观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一！登临海拔4720米处的色季拉山口，除了满眼的经幡，还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。【南迦巴瓦峰】 — 天界之渡，云中天堂；被誉为“云中的天堂”，被中国国家地理杂志社评选为中国最美的山峰之首，南迦巴瓦存于这世上已有 7 亿多年，他是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地。这座陡峭的山峰坡壁上基岩裸露，峡谷之中又布满了巨大的冰川，攀登系数之大一直为世界登山界瞩目。

沿途欣赏【鲁朗林海】原始森林风光。后乘车赴【卡定沟天佛瀑布】（游览时间约1.5H），林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌，由于受印度洋暖湿气流的影响，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。据说这是林芝地区藏族同胞的保护神，难怪大家对这尊佛像十分的敬仰。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖的，这里面肯定有不少美妙的传说。卡定沟天佛瀑布在藏族人民的心目中有着非同一般的地位。

晚餐品尝最正宗地道的【鲁朗石锅鸡】 — 一口锅成就一个地方。选用的是从附近老百姓家里收购来的藏香鸡，辅以手掌参、天麻等四五种药材，用慢火炖制，汤中有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做"皂石"的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细心凿制，加工时要求下手力道匀称，一旦心急，皂石立被凿穿，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等17种矿物 微量元素。

早餐后乘车沿中国最美高速【林拉高速】赴圣地拉萨，人们常说，最美的风景永远在路上，于是便有了许多此生必走一次的公路，比如美丽的川藏线G318、G317，又比如风情的滇藏线，绮丽的青藏线，苍茫的新藏线，险峻察察线……很多人希望在这些路上邂逅最美的风景。而这条从“日光城”拉萨到“雪域小江南”林芝的神奇天路，秒杀美国66号公路，颠覆你对川藏线的认知，令人向往，美到窒息！一条凌悬大河之上，美得像艺术品，双向四车道高速公路，耗资380亿，是中国唯一的一条不收费的“高速公路”。西藏最耀眼的绿色长廊，史上颜值最高的景观大道，升级版的国道318。

途中参观游览【西藏民俗村】，感受地道的藏族同胞的日常生活习俗，后乘车赴西藏唯一自然风景类AAAAA级景区，被时间遗忘的静谧仙境【巴松措】（含门票及区间车），巴松错又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，是红教的一处著名神湖和圣地。2016年被评为国家AAAAA级景区。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。

游览结束后乘车返回拉萨，晚餐品尝地道纯正的【藏式歌舞宴】，后入住酒店休息。

布达拉宫 — 住进布达拉宫，我就是这雪域最大的王

根据门票预约时间参观【布达拉宫】(游览时间约60分钟) ：朝圣者的天堂，西藏的重要象征，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。其依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于桑珠孜宗堡），中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案 。

大昭寺 — 藏传佛教徒心中的金色圣殿，不进太遗憾

游览参观【大昭寺】(游览时间约60分钟)：有“不到大昭寺，等于没到拉萨”的说法。拉萨真正的中心，寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像“觉沃佛”，是信徒们朝拜的圣地，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。寺前的八廓街上汇聚着来自各地和本地的朝拜者在此转经，终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在青石地板上留下了等身长头的深深印痕，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。他们与众多的原始建筑和古迹，述说着藏地的史诗。

八廓街 — 西藏最重要的转经道，感受信仰的力量

漫游【八廓街】这里汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。闲逛拥有1300余年历史的八廓街，了解藏族文化，融入拉萨当地生活，虽然八廓街几经沧桑，但这里的老城风貌依旧完好，将拉萨的市井生活展现的一览无余。

早餐后乘车赴【羊卓雍措】（游览时间约60分钟，观景台海拔4998米，特别安排观景台和湖边双游览）， 西藏三大圣湖之一，值得让你万里追寻，美的让人窒息岗巴拉山口海拔4990米，这里是俯瞰羊卓雍错的最佳地点。山顶上游云层覆盖，在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。羊卓雍错，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠绝藏南。传说它是念青唐古拉山的情人，惊艳程度的确没有辜负它作为“情人“的名号。游览结束后返回拉萨，入住酒店休息，自由活动，尽情享受日光城自由时光。

早餐后乘坐青藏铁路列车赴兰州，青藏铁路，一条神奇的天路，带我们走入青藏高原。乘坐青藏铁路高原列车，游客不仅能饱览青藏高原绚丽的自然风光，还能品味充满浓郁宗教气息的藏族文化景观。

青藏铁路九宗“最”：世界之最1——线路最长的高原铁路；世界之最2——穿越冻土里程最长；世界之最3——高原铁路最高时速；世界之最 4——最高的高原冻土隧道；世界之最5——海拔最高的火车站；世界之最6——最长的高原冻土铁路桥；世界之最7——筑路大军高原病零死亡；世界之最 8——最高的铁路铺架基地；世界之最9——最长的高原冻土隧道

白天列车将穿越【昆仑山景观带】：玉珠峰、风火山隧道、昆仑山口；【长江源头景观带】：可可西里、长江大桥、长江源头、唐古拉山口。【藏北羌塘草原景观带】：措那湖、藏北湿地草原、念青唐古拉山。【拉萨景观带】：羊八井地热、拉萨河。抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，那湛蓝的天际、洁白的云朵、高耸的雪山、明媚的阳光让我们心里顿时一暖。

火车抵达兰州后，换乘飞机返回大连，结束愉快的行程。