【郎木寺】【参观约2小时】郎木寺由藏语地名“达仓郎木”演化而来,是一个囊括了川、甘两省的地名,两省依照地名法的相关规定,规范的写法均应为“郎木寺”。现在的郎木寺属于川甘两省分治,具体划分为甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村,地图上有明确的界限,实际上两省百姓混居,很难界定。现在的郎木寺地区设有两座格鲁派佛教寺庙:位于四川若盖尔的达仓郎木格尔底寺(简称格尔底寺)、位于甘肃碌曲的达仓郎木赛赤寺(简称赛赤寺),还有两座分属伊斯兰教派中“格的木”派和“伊和瓦呢”派的清真寺。
【拉卜楞寺】【参观约1.5小时】拉卜楞寺,位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县(拉卜楞镇)县城西边约1公里处。始建于清康熙四十八年(1709年),经历代寺主嘉木样活佛和广大僧众的开发,已成为包括显、密二宗,有闻思、续部下、续部上、医学、时轮、喜金刚六大学院,108个属寺和八大教区的大型寺院。是西藏以外,藏传佛教格鲁派的又一中心,朝圣者终年不断,盛时寺内僧侣达4000人。【转经长廊】拉卜楞寺外围是世界上较长的转经筒,周长有3公里还多,由2000多个大大小小的转经筒组成,转经筒大的有一人多高需2-3个人合围才能保住,小的周长则只有1米左右。沿着长廊徒步,依次转动这些转经筒,每转动一次,就等同诵经一次祈福。
【晒佛台】(远观)拉卜楞寺东南面的山坡,修建有晒佛台,每年正月十三做法事的这一天,众僧抬着长达54米、宽24米的佛像唐卡,从拉卜楞寺出发,穿过小桥,沿着山坡的小路攀登到晒佛台顶端展佛。
【郭莽湿地】【参观约40分钟】这里是黄河zui大支流洮河的发源地和水源涵养地,在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。
【桑科草原】【参观约40分钟】在甘南州夏河县城西13公里处、便进入了辽阔美丽的桑科草原。桑科草原是桑科乡达久滩(“跑马滩”之间)草原的一部分,为四周群山环抱,中间开阔平坦的高山草原。以其优良的草场和历史上多在此举行盛大的藏传佛教佛事活动,而享誉西北藏区。 桑科草原属于草甸草原,平均海拔超过3000米,草场面积达70平方公里,地形起伏缓和,宽广无垠,水草丰美,牛羊肥壮,是甘南州的主要畜产品基地。