大连康辉旅行社--【九色甘南】兰州、临夏、夏河拉卜楞寺、玛曲黄河第一湾、娘玛寺、 莲宝叶则、各莫寺、月亮湾、花湖、扎尕那石城、官鹅沟、麦积山8日游

  乘机飞赴兰州。到达后在宾馆休息或者自由活动。自由活动时间注意保管好随身物品安全。时间充足的团友可自行前往黄河风情线游观拍摄黄河铁桥，黄河母亲雕像、水车；喜欢历史的朋友可以去甘肃省博物馆（周一闭馆，需带身份证）。傍晚可以品尝兰州美食，推荐正宁路小吃美食街尽享口福。

温馨提示：

1.抵达前一天，接团导游会发短信或电话联系各位，并确认抵达时间。请各位注意接收短信或电话（请务必误认为是骚扰电话/信息为由不接、不回信息）。

2.请确认手机号码与预留在旅行社的号码一致，保持手机畅通有效，并注意将手机随身携带以备紧急联系。

3.抵达当日不含用餐，可自行前往兰州有名的小吃街正宁路夜市/酒泉路夜市品尝当地美味。

4.抵达机场/车站之后，请在出口注意观察接站标志或拨打联系电话，务必耐心，切勿慌张着急。

   早餐后驾车赴夏河，一路穿过东方小麦加，在车上欣赏不同风格的伊斯兰教清真寺建筑，大约3个小时抵达夏河后，这里随处可见着红色长袍的喇嘛，有小孩、有大人、有长者，丝毫不觉突兀。后参观拍摄“天下无贼”取景地-【拉卜楞寺】（含讲解费、游览约2小时），这里有世界上最长的转经长廊，是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一。这里不仅是许多藏族人心目中的吉祥圣地，而且还是很多人心目中的神圣之地，很多人一生都必须去一次的地方，不为朝圣，不为超度，只为一眼气势恢宏。（特别安排活佛加持，灌顶）。

后乘车赴玛曲，沿途欣赏藏族民间传说中的英雄----格萨尔王煨桑助阵的

  美丽草原---【桑科草原】（游览约1小时），领略草原美景，体验草原牧歌般的生活。领略广袤的甘南大草原，傍晚抵达黄河边的玛曲县城，晚餐后入住酒店休息。

温馨提示：

1.您已进入高海拔地区的，平均海拔在3000米左右，请注意不要做剧烈运动。如有感到不适，请注意休息。

2.您已进入藏区，请尊重民风民俗，切勿逞强或违反寺院规定，引起不必要的麻烦，藏族禁忌摸小孩头。

3.桑科草原在观景台会预留时间给大家拍照游览，中间不会停车，因为随意进入藏族私人牧场会被讹诈，以免您财务受到损失。

   早餐后欣赏【玛曲黄河第一湾】（游览时间约20分钟）日出，后穿越黄河首曲第一桥赴久治，途中欣赏-阿万仓国家湿地公园，青青草原漫无边际，牛羊成群，悠然自得地吃着青草；草原上条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光。一步一景，如诗如画，胜似人间仙境，不愧为黄河第一湾最美丽的画！沿途游览【娘玛寺】（游览时间约30分钟），这座创建于公元1834年的寺院不仅有高达二尺半的莲花生大师全像，内地敬造的释迦牟尼像还有许多珍贵壁画、唐卡、法器等。到达色达晚餐安排色达镇美食“高原野菌汤锅”，餐后入住酒店休息。色达县位于四川省甘孜藏族自治州，这里一直保留着原始的生活状态，有广阔的草原、纵横的河曲、密布的湖沼、巍峨的雪山，海拔在4000米以上，气温较低，长冬无夏。色达是甘孜藏族自治州东北部，色达历史悠久，民族民间宗教文化博大精深，加之是《格萨尔王传》的发祥地之一。

   中餐后游览【莲宝叶则】景区充分感受离天最近的世间净土，汉语意为尊严的玉石之峰，。地处青藏高原东南部，是巴颜格拉山南段支脉，位于四川省阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约500余平方公里，距离县城60公里。是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上；“莲宝叶则”为代表性的冰川遗迹、雪山湖泊和奇峰异石的山地生态系统自然景区；先后荣获国家级地质公园、“中国最具潜力新美景”、“2017年最值得期待的旅游目的地”等称号。是最具有开展观光、摄影、探险、科考、登山、特色生态旅游的最佳目的地；是探寻冰川遗迹、穿越石头城堡、亲近神山圣湖、倾听格萨尔传说的最佳游览景区。游览结束后入住酒店！

温馨提示：

1.进入高原地区，今天将翻越数座海拔4000米的高山垭口。请勿在高海拔地区做剧烈运动，保持体能。

2.进入草原和高山垭口地区，请勿乱停车，进入高海拔地区请注意安全。

   早餐后参观【各莫寺】，各莫寺又称慧园寺，为四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，是黄教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一。各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。在寺院中还存有世所罕见的释迦摩尼锁骨舍利和37米高的室内金身大佛让您震撼不已。之后赴红原，中途参观【月亮湾】观景台，清澈的河水在草原上划出一道道舒缓优美的弧线，恰似一轮弯弯的月亮。之后赴唐克，途中游览【瓦切塔林】，“瓦切”，藏语意为“大帐篷”，这里佛塔林立，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观，经幡是藏区普遍存在的一种图腾，它是在布、麻织品上书印经文，然后将其插在山巅、路口、河边等地，其意义为用风吹自然之力来诵经，以保平安吉祥。

   中餐后赴唐克镇以北9公里到【黄河九曲第一湾】（观光电梯60元自理），黄河在这里蜿蜒曲折，犹如一条洁白的哈达铺洒在碧绿的草原上，可沿木栈道或自费乘坐扶梯登上光景台，数一数这里的黄河究竟有多少道弯。此处是四川、青海、甘肃三省交界处，黄河缓缓流过唐克城区，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。之后入住宾馆。  

温馨提示：

1.进入高原地区，途中有60多公里的沙石土路。路况差，海拔高，请大家保持耐心、注意安全。

2.阿坝县海拔较高，注意休息，保持体能，以免缺氧。

3.各莫寺为寺院之地，请大家尊重民俗习惯和宗教信仰，尊重学员，景区海拔较高，需要爬山，请务必要注意安全和量力而行。

   早餐游览【花湖景区】（游览2.5小时，含门票、区间车30元包含），花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝上有三个相邻的海子，小的叫错尔干，大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着赤麻鸭、灰雁、白骨顶、天鹅等珍稀动物，观景的栈桥延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波荡漾，听声声鸟鸣，独自去体味那种浩淼与无垠。

   参观【郎木寺】，郎木寺是镇子的名字，由于其独特的地理风貌被誉为“东方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。郎木寺小镇被评为中国最具魅力的20个小镇之一。参观游览结束后途径郭莽湿地，郭莽湿地是甘南州新开发景点，沿着木栈道行走在湿地草原上，前方是一处巨大的展翅飞翔的灰颈鹤雕塑，雕塑四维是玻璃栈道，踩在悬空的玻璃栈道上，眼底的藏族村落安详静谧，湿地河流如白色的哈达飘在绿色的草原上，这里犹如“世外桃园”一般，让人心旷神怡，流连忘返！

   之后抵达游览【扎尕那】（游览约2小时），山寨太阳和烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗，是迭部主山脊南麓一处地形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北难得一见的石山。这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。可以和藏族人民沟通后，自行进入藏寨

拍摄藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，让你流连忘返。

温馨提示：

1.进入高原地区，317国道道路窄，部分路况差，海拔高，请大家保持耐心、注意安全。

2.观景台垭口海拔高，风大，请大家注意。

3.此天行程较远，请大家注意保持体力。

早餐后乘车赴宕昌（157KM，行车约3小时12分钟）。途中游览举世闻名的二万五千里长征途中，中国工农红军数万名将士曾途径这里，在此召开了继遵义会议之后的又一次重要会议，“俄界政治局扩大会议”，并举行了攻打敌人重兵把守的【天险腊子口】战役，实现了北上，腊子口也从此彪炳中国革命史册；开明土司撤走武装，又开仓献粮，谱写了一曲民族团结的壮丽凯，后参观【鹅嫚沟风景区】（含门票，不含区间车），这里环境优美，空气清新，风景如画。这里山岭重叠、有股纵横。青山碧水、奇峰怪石、瀑布飞溅、草甸雪山、古木参天，四季色彩变幻，既有九寨沟之秀丽，又有雪山峡谷之壮姿。被称为“小九寨沟”。可游览金羊湖、鹅嫚湖、逢缘峡、彩虹桥、官鹅天池、还有陇南境内第一座悬空玻璃桥（鞋套10元自理）垂直高度近30米，是连接藏经洞和逢缘峡的主要栈道。

   【官鹅沟国家森林】（含门票、电瓶车50包含）游览约5小时，公园位于甘肃省宕昌县城郊，地处青藏高原东部边缘与西秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带，衔接世界文化遗产九寨沟风景名胜区。官鹅沟水美。13个大小不等、形态各异的湖泊，犹如一串绿色的珍珠镶嵌在沟内，湖水清澈透底，随湖底地貌高低呈不同颜色，那些倒映在湖中的古树像一条条巨龙卧在湖底。蓝天白云和青山古树，映入湖中，使天地浑然一体，没有界限。官鹅沟雄伟。在海拔1760米~4150米之间，群山错落，绿水环绕，古树参天，气象万千。雄伟处绝壁悬崖直插云霄，气势恢宏，蔚为壮观，处处都是山水画。官鹅沟奇险。在湖泊和雪山之间，9道险峻深幽的峡谷让人惊叹不已。在长数百米、高数百米、宽仅十米的各种形态的峡谷中，河水震耳欲聋，凉风扑面而来，悬崖古松掩日，瀑布飞泻直下。游人至此，有身处绝境之感，如此鬼斧神工的自然奇观，实属国内之罕见。一诗人欣然赋诗：“揽胜偏怜日月长，鹅沟炎夏水风凉。奇峰叠翠通幽谷，雪浪喷珠泻石梁。万木欣荣青带玉，重崖森迥瀑飞先，绿荫满抱姿游兴，珠粉岩边野卉香。后入住宕昌酒店

温馨提示：

早餐后乘车前往天水，参观我国最大的祭祀人文始祖伏羲之地【伏羲庙】（含门票，游览30小时），这里每年都会举行盛大的伏羲文化节。以怀念人文始祖肇启中华文明的丰功伟绩，缅怀始祖恩泽，弘扬伏羲文化，促进社会团结进步。后游览东方雕塑馆【麦积山石窟】（含门票，游览2.5小时，不含往返15元区间车）麦积山则是一座大雕塑馆。这里的雕像体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国雕塑艺术发展和演变过程。麦积山是我国秦岭山脉西端小陇山中的一座奇峰，海拔1742米，但山高离地面只有142米，山的形状奇特，孤峰突起，犹如麦垛，因此人们称之为麦积山。后返回市区入住酒店。

 温馨提示：

1.麦积山参观区为悬空栈道，有恐高量力而行，不要拥挤，注意安全。